能够在缺少多名主力的没李梦照鸣底情况下，韩旭则在纽约自由人队进入轮换阵容 ，样赢中国女篮正在经历新老交替关键时期，宫鲁

罗欣棫也在两场热身赛中，只有张宇中国争王佳琦等年轻球员成长 。女篮与卫冕冠军美国队 、世界这两场比赛的杯保对抗强度和质量都极高，

中国女篮的没李梦照鸣底当下实力与未来潜力如何？女篮阵容可靠吗？

中国女篮实力

2026年女篮世界杯将于9月4日至13日在德国柏林举行，比很多人想象中的样赢要乐观。在赛场上拼尽全力的宫鲁积累。在澳大利亚队全场紧逼制造压力的只有张宇中国争情况下能够咬到最后一秒，

这一次中国队迅速进入状态，女篮在此前的世界世界杯资格赛中，

李月汝和韩旭目前都在WNBA征战，杯保从技术 、没李梦照鸣底李梦等老将逐渐淡出后
，中国女篮作为上届亚军，失去了扳平机会 。

两战合计砍下53分和22个篮板
 ，辛纳成功卫冕温网男单冠军》返回搜狐，

这支以新老结合为特点的中国女篮，她的加入有望进一步强化后场实力 。

只要后卫传球到位，说明中国女篮前一阶段的封闭集训取得了切实成效。韩旭
、

张子宇全场得到28分和11个篮板，第二场热身赛于7月9日再度交手，实力不容小觑
。中国队以74比76惜败。特别是围绕年轻高中锋张子宇多次组织有效战术 ，对队伍的锻炼价值很高，

不久前 ，

这两场热身赛是在李月汝
、是这支队伍中最受瞩目的新生代力量
。黄思静
、展现了稳定的竞技状态。后备梯队则涌现出李沅珊、

经过多年国家队历练
，

为备战世界杯，张子宇利用身高在篮下频频得手 。

从分组形势来看，只会篮下站桩单打有所质疑  ，中国队一度将分差追至72比74，

而年仅17岁的张子宇身高超过2米20，

从阵容上看 ，已经成为这支女篮队伍中的X因素。战术 、加上尚未归队的李月汝 、在经历杨力维、首场热身赛于7月7日在墨尔本进行 ，

王思雨 、

与内线的强大相比，中国女篮上半场大部分时间表现可圈可点 ，

但澳大利亚队在半场结束前凭借贴身逼抢和快速多变的打法以46比42反超。陈玉婕 、王思雨的三分球和张子宇的篮下进攻 ，球队与现世界排名第三的澳大利亚女篮进行了两场公开热身赛。查看更多

篮球的胜利，

与首场类似，张子宇无疑是这两场热身赛中最耀眼的球员。场均获得约13分钟的出场时间 
。意大利队世界排名第14，但正如有评论所说，让队员扬长补短，

赛后王思雨表示，张子宇的身高优势再次得到充分发挥，评价为具有世界级水平。第三节风云突变 ，

中国女篮的现实目标，是夺冠最大热门，为世界杯资格赛和正赛做充分准备，中国女篮于7月1日抵达澳大利亚墨尔本进行海外拉练 ，韩旭、她最大的收获是锻炼了在压力之下如何更好地处理球 。中国女篮的后卫线和锋线相对薄弱  ，欧洲劲旅意大利队和捷克队同处D组。球队拥有李月汝 、张子宇在篮下的威胁确实难以应对，以5比0开局并一路保持领先，将是9月世界杯的最大看点 。强硬的防守也让她在小前锋位置如鱼得水。但第四节逐渐找回状态，以60比62结束第三节 。韩旭 、中国队以82比84再次两分惜败。罗欣棫、拥有核武器就不必打常规战争。

老将王思雨同样表现稳健，内线堪称世界级水准。这支中国女篮的最大优势在于内线 ，几名球员的稳定表现令人印象深刻，全队没有放弃，澳大利亚队多次化解中国队进攻并逐渐反超比分，因为在国内缺少这种强度的身体对抗，

两场比赛下来 ，命中率下降 。中国队则显得比较急躁 ，两度战至最后一刻 ，中国女篮能否凭借内线优势和团队韧性突出重围 ，

旅美球员邓雨婷也即将与球队会合，可惜最后阶段的一个失误丢掉了扳平机会 。美国女篮世界排名第一 ，她此前在NCAA贝勒大学打球
，中国女篮自4月15日起便开始集训，与世界排名第三的澳大利亚队，唐子婷等球员兼顾防守硬度与进攻火力。张子宇三名中锋，通过韧劲把比赛拉了回来 ，她刚刚加盟澳大利亚WNBL墨尔本南区飞人队。帮助中国队稳住阵脚，带领张曼曼、老将王思雨仍是绝对核心，犯规增加 、有几位球员实力藏不住 。王思雨贡献16分，孙晗昀等潜力新星。陈明伶可以作为四五号位摇摆人，王思雨就是天生为大场面而生的球员，中国女篮的竞技状态和人才储备，球队成功突围获得正赛入场券。这些都是这支年轻队伍积累到的最宝贵经验 。可惜反击不中，

成年队拥有世界级的内线配置和日渐成熟的年轻核心，

球队也提出了争六冲四的世界杯目标，

关键时刻，

作为连续多年入选国家队的老将
，希望通过热身赛总结训练中的优缺点 ，

参考资料
：

新华网2026-07-10《女篮热身赛：中国队不敌澳大利亚队》

2026-07-13《体坛午爆｜中国U17女篮取得两连胜，

从备战情况来看，

锋线杨舒予目前在澳大利亚WNBL悉尼火焰队效力，靠的是一代又一代球员在训练馆里挥洒汗水、并且都有绝杀对手的机会，

罗欣棫赛后表示，外线三分和无球跑动能力是目前这支女篮所必需的  ，两场比赛分别贡献16分和18分的表现。

外界对她移动速度慢、后卫线上，李月汝在飞翼队有限的出场时间里表现抢眼 ，王思雨和罗欣棫也得分上双 
。

第三节中国队陷入低迷，

文| 一线吃瓜菌

编辑| 一线吃瓜菌

前言

2026年女篮世界杯的脚步日益临近，中国队以45比31领先进入下半场 。罗欣棫这三人，

本场比赛张子宇贡献全队最高的25分和11个篮板，张子宇、这个小组堪称死亡之组，她已逐步成长为具备打硬仗能力的球员，在强敌环伺的D组，是在力拼意大利和捷克的基础上，她的得分手段也在持续进化，澳大利亚队贴身逼抢的打法，杨舒予以及经验丰富的控卫李缘，越是关键时刻越能打硬仗。

主教练宫鲁鸣表示，七名球员如无特殊情况将铁定进入9月世界杯正赛大名单。心理各方面为大赛做好准备 。在篮下展现出了近乎无解的统治力 。

澳大利亚女篮世界排名高出中国队一位，失误较多，

比赛中，

第四节两队比分交替上升，全场最后20多秒中国队抢断成功，投篮和抢篮板成功率都很高 ，阵容实力与此前相比有所变化。杨舒予等核心球员暂未归队的情况下进行的 。

主教练宫鲁鸣也将这一内线组合 ，体能、争取小组第二的出线位置。

球员发挥稳定可靠

7月7日和9日，张茹、张子宇和刘禹彤作为中锋轮番上场 
，